05. Ateliers QI-GONG et YOGA NIDRA

Publié par association SAVOIE SON CHEMIN

 

QI-GONG et YOGA NIDRA

à Chambéry  (Maison des Associations)

 

Samedi 25 novembre 2017    14h30 - 18h

Samedi 24 mars 2018             14h30 - 18h

Samedi 28 avril 2018              14h30 - 18h

 

Participation financière :   30 euros l'atelier/stage

 

Le QI GONG est un art du corps et de l'esprit utilisant les mouvements lents, la respiration et la concentration. Le QI GONG fait partie de la médecine traditionnelle chinoise.La pratique du QI GONG renforce la vitalité et procure une détente de tout le corps, détente approfondie par la respiration. Elle s'adresse à tous, et est extrêmement puissante pour développer notre énergie vitale et éveiller nos potentialités cachées. Elle est un excellent support pour ouvrir notre conscience à l'univers qui nous entoure. (lire aussi page 7)

YOGA NIDRA est un ensemble très complet de techniques pour une relaxation profonde, physique, mentale et émotionnelle. Les exercices proposés sont basés sur l'écoute et l'accueil de ce qui passe sans intellectualiser ni analyser.  (lire aussi page 6).  Pour réduire l'anxiété et le stress en harmonisant le conscient et l'inconscient, améliorer la mémoire et réguler le sommeil, implanter en soi durablement des pensées positives choisies par soi-même, mieux se connaitre et s'orienter, mieux aborder les situations difficiles de la vie.

 

Intervenant :

Gérard Duchêne

Gérard est professeur certifié en Yoga Nidra. Il a reçu sa formation de Estrella et René Pellin, suivant la lignée de Swami Satyananda Saraswati, fondateur et créateur des techniques de Yoga Nidra.

Gérard s'inspire dans sa pratique des Enseignements de Tarab Tulku Rinpoché, grand érudit tibétain qui a vécu 30 ans en Europe, et a mis au point pour les occidentaux un cycle de formation de 4 ans, appelé "Unité dans la dualité". Cet enseignement profond s'appuie sur les principes universels et fondamentaux de la philosophie et de la psychologie bouddhiste. Gérard propose d'en partager l'essence au travers d'ateliers de Qi Gong et de Yoga Nidra, de Relaxation, et de Méditation guidée.

Séances individuelles sur demande en cabinet à Chambéry.

Gérard est également  Praticien certifié en Ayurveda (Nutrition, Phytothérapie, Hygiène et mode de vie, Psychologie). Il reçoit en consultation individuelle à Chambéry. Il se déplace sur toute la France pour des conférences et des stages ou ateliers d'initiation à l'Ayurveda. (voir les pages 'Ayurveda' 10 à 14)

Contacts / Renseignements / Inscriptions

ASSOCIATION SAVOIE SON CHEMIN

04 79 85 17 39 ou asso.savoiesonchemin@orange.fr

ou directement Gérard Duchêne 06 64 54 07 03

"EXPERIMENTER, RESSENTIR, RESPIRER, DESIRER, DECIDER, AGIR"

avec les ateliers, cours collectifs, séances individuelles, et
les stages de ressourcement de l’association SAVOIE SON CHEMIN®.

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