25. STAGE QI-GONG, YOGA-NIDRA, AYURVEDA, MEDITATION GUIDEE, MARCHE DOUCE EN MONTAGNE

Qi GONG, YOGA NIDRA et MEDITATION, AYURVEDA, MARCHE CONSCIENTE

23 au 29 juillet 2017

Dans le cœur du massif des Bauges, en Savoie

Stage animé par Moksha Calmels et Gérard Duchêne

Qi GONG, YOGA NIDRA et MEDITATION, AYURVEDA, MARCHE CONSCIENTE

 

 

 

QI GONG : c'est un art du corps utilisant les mouvements lents, la respiration et la concentration. Il fait partie de la médecine traditionnelle Chinoise. Pratiquer le QI GONG renforce notre vitalité. Le QI GONG procure une détente de tout le corps, détente approfondie par la respiration.Tout au long de la semaine, nous allons saisir l’opportunité de ressentir l’intérieur du corps et de nous ‘‘brancher’’ à notre environnement, à la Nature. La pratique du QI GONG s’adresse à tous. Elle est extrêmement puissante pour améliorer notre santé, développer notre énergie vitale. Elle est si performante qu’elle est capable d’éveiller nos potentialités cachées. Elle est un excellent support pour ouvrir notre conscience à l’univers qui nous entoure.

Durant cette semaine nous aborderons en particulier le thème du  "Qi Gong des vertèbres",  qui permet de débloquer la colonne vertébrale dans toute sa hauteur. La colonne est le pilier de la posture et des différents centres nerveux et énergétiques du corps. Ainsi seront explorés par différents moyens et mouvements simples, la libération des blocages et tensions qui empêchent de faire correctement le lien entre Ciel et Terre. La colonne devient alors "le pilier Céleste".

 

YOGA NIDRA et MEDITATION GUIDEE :  un ensemble complet de techniques profondes de relaxation physique, mentale et émotionnelle, pour réduire l’anxiété et le stress, en harmonisant le conscient et l’inconscient, pour améliorer la mémoire, pour réguler le sommeil, pour implanter en soi des pensées positives, pour mieux aborder les situations difficiles de la vie, pour mieux se connaître et s’orienter.

AYURVEDA : plusieurs mini-ateliers d’initiation à cette médecine précieuse millénaire, mère du Yoga, vous seront proposés : Nutrition, Phytothérapie, Hygiène et mode de vie, Aromathérapie, Philosophie et Psychologie.

Cette semaine de stage très complète sera rythmée par des marches conscientes dans la montagne douce alentour. C'est une belle opportunité pour se ressourcer, et pour intégrer au travers de pratiques simples, mais puissantes et complémentaires, la capacité pour chacun(e) à gérer son quotidien.

EXEMPLE DE DEROULEMENT D’UNE JOURNEE (planning aménagé avec souplesse en fonction de la météo, et de l’énergie du groupe)

7h30 MEDITATION (optionnel)

9h - 11h QI-GONG en salle

11h30 - 12h30 YOGA-NIDRA en salle

15h - 18h : atelier AYURVEDA

et/ou MARCHE DOUCE CONSCIENTE

18h - 19h QI-GONG

 

Qi GONG, YOGA NIDRA et MEDITATION, AYURVEDA, MARCHE CONSCIENTE

Hébergement et pension complète

dans un gîte convivial et très confortable

Un lieu de ressourcement

Une salle de pratique panoramique sur les montagnes

Ce stage vous est proposé au cœur d’un site tout à fait propice à la détente et au ressourcement. Le "Centre des Déserts" (*) est un gîte confortable situé à 1000m d’altitude au cœur du Parc Régional des Bauges, en pleine nature, dans un environnement montagnard d'une grande beauté, doux et apaisant.

Cuisine maison originale et soignée. Produits du jardin.

Hébergement en chambres individuelles, ou de 2, 3 ou 4 personnes.

(*) Infos sur le gîte, avec tarif d'hébergement en fonction du type de chambre choisie ainsi que de nombreuses photos sur : http://www.centredesdeserts.com

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QI GONG

Moksha Calmels

Moksha, professeur de qi-gong et ostéopathe (D.O.) enseigne dans une approche qui aborde les points de convergence entre l'ostéopathie et le qi gong. Il est diplômé de l’ Institut Xin’an, et a passé le diplôme d’enseignant « Union Pro Qi Gong » de la FEQGAE.

Ses premières expériences du QI se firent durant l'adolescence par la pratique du karaté-do traditionnel, qui possède ses propres exercices de qi-gong martial. Moksha, familiarisé depuis l'enfance par les principes du yin et du yang au travers de la macrobiotique, a étudié le tai-chi (école de kenji tokitsu), le Jisei-Budo, et le kiko (qi-gong en japonais / méthode du docteur Toshihiko Yayama).

En parallèle, il a suivi la formation d'instructeur auprès de Daniel Michel et Elyane Meyer, qui enseignent le MI QI DAO ou "la voie du souffle interne".

L’enseignement de Moksha est évolutif car il puise ses racines à la fois dans les pratiques orientales traditionnelles, et dans le concept vital ostéopathique développé en occident. Sa pédagogie peut s'inscrire autant dans une recherche de développement personnel que dans une recherche de santé/vitalité.

Moksha Calmels enseigne à Paris, et Aix en Provence.

Contact   06 23 95 59 67. mail: osteo.calmels@laposte.net

YOGA NIDRA, AYURVEDA

Gérard Duchêne

Gérard est professeur diplômé en Yoga Nidra. Formé par Estrella et René Pellin, il suit la lignée de Swami Satyananda Saraswati, fondateur de l’école de Yoga de Bihr en Inde et créateur des techniques de Yoga Nidra. s’inspire dans sa pratique et intègre dans sa pédagogie les Enseignements de Tarab Tulku Rinpoché, grand érudit tibétain qui a vécu 40 ans en Europe, et a créé le cycle de formation de 4 ans : «Unité dans la Dualité® ». Cet enseignement profond s’appuie sur les principes universels et fondamentaux de la philosophie et de la psychologie bouddhiste. Il anime chaque semaine à Chambéry des séances de Yoga-Nidra, Qi-Gong et Méditation guidée.

Gérard est aussi thérapeute certifié en Ayurveda (Nutrition, Phytothérapie, Hygiène de vie, Psychologie) Il anime des ateliers d’initiation à l’Ayurveda, et il reçoit à Chambéry en consultation individuelle.

Contact Gérard : 06 64 54 07 03 - 04 79 85 17 39. asso.savoiesonchemin@orange.fr

25.  STAGE QI-GONG, YOGA-NIDRA, AYURVEDA, MEDITATION GUIDEE, MARCHE DOUCE EN MONTAGNE

Prix du stage : 380 € comprenant l'ensemble des activités et la location de la salle.

+ Hébergement / Pension complète. Voir tous les détails des tarifs d'hébergement, selon le type de chambre que vous souhaitez, sur : http://www.centredesdeserts.com

Brochure, avec formulaire d'inscription, à télécharger, en cliquant le lien ci-dessus

Contact / Renseignement :

Gérard Duchêne, Association SAVOIE SON CHEMIN 04 79 85 17 39 / 06 64 54 07 03 asso.savoiesonchemin@orange.fr

"RESPIRER, RESSENTIR, EXPERIMENTER, DECIDER, AGIR" : stage de ressourcement et d'épanouissement personnel en Savoie, proposé par l’association SAVOIE SON CHEMIN®.